The Bucket List Family

The Bucket List Family

Muchos sueñan de viajar como profesión con la familia y ver el mundo. A mí me gusta la idea. 

Garrett Gee vendió su compañía de informática llamada Scan al Snapchat y se convirtió en millonario. Eso fue en 2014 pero tiene el dinero de la venta de Snapchat en su cuenta bancaria, no lo han tocado. Para viajar utilizaron los $45.000 que habían ganado vendiendo todas sus pertenencias en una venta de garaje para financiar un viaje de seis meses por todo el mundo.

Para poder continuar a viajar, construyeron una marca alrededor de él y su familia, The Bucket List Family, documentando sus viajes haciendo fotografía y viedografía. 

La familia tiene 5 miembros: Garrett Gee, su esposa Jessica y sus hijos, Dorothy, Manilla y Calihan.

Viajaron a más de 75 países desde el año 2015. Aunque ahora ya tienen una casa en Hawái, no van a parar de viajar.

A mí me gusta mucho cómo cuidan a los niños, siempre tranquilos apoyando y respetando uno al otro. Enseñan valores muy bonitos e importantes. 

Los niños aprenden a salir de su zona de confort y siempre van probando nuevas cosas. Tienen una regla: “Tienes que probarlo una vez”. Esa cosa puede ser probar una comida exótica o una actividad. 

Los niños son “valientes como un guepardo o delfín”. Si uno tiene miedo los otros están aclamando, y lo hacen juntos primero.  

Me encanta esta familia tan bonita con sus valores y buena personalidad. 

Además, Garrett hace bonitisimos fotos y vídeos capturando esos momentos bonitos que están llenos de amor, curiosidad y pasión. 

También hablan sinceramente de sus experiencias y dificultades. Para ellos, se ve, que la comunidad, la gente es muy importante. Los niños no piensan en color de piel porque habían conocido muchísimas culturas. Para ellos, todo el mundo puede ser un nuevo amigo potencial. También crecen conociendo animales y aprenden a amar la naturaleza. 

 

Estoy siguiendo a esta familia desde hace años. Me dan inspiración y muestran que puedes soñar con una vida especial y venturosa.

Aquí está el link para su página web:

https://www.thebucketlistfamily.com

Las 10 películas más esperadas de 2021

1. VIUDA NEGRA (Black Widow)

Es una palícula de Marvel que cuenta la historia de Natasha Romanoff o mejor dicho la historia de Viuda Negra. La protagonista es Scarlett Johansson. La fecha de estreno está programado para el 7 de mayo. 

2. EL ESCUADRON SUICIDA 2

Es la secuela de la película Suicide Squad, con esa peli tendremos más acciones, más violencia y naturalmente más villanos. Los protagonistas son Margot Robbie, Viola Davis, Taika Waititi, Idris Elba, John Cena y Sylvester Stallone. Su fecha de estreno es el 5 de agosto.

3. DUNE 

La película es inspirada por la novela de Frank Herbert y cuenta la historia de un joven guerrero de una familia noble que está encargado de defender el recurso más importante del mundo. Los protagonistas de la película son Timothée Chalamet, Zendaya, Reecca Fergusson y Oscar Isaac. Planean estrenar la peli el 1 de octubre. 

4. NO TIME TO DIE

Esta película será la última película de Daniel Craig como el Agente 007. James Bond se ha retirado pero un amigo viejo de CIA le pide ayuda porque él es la única persona que es capaz de detener un villano. Su fecha de estreno es 2 de abril.

5. MATRIX 4 

Todavía no se puede saber de qué va a tratar exactamente pero quieren estrenar el 22 de diciembre. Los protagonistas serán Keanu Reeves, Carrie Anne-Moss, Jada Pinkett Smith y Neil Patrick Harris.

6. SPIDER-MAN 3

Acaban de anunciar que el título de la película será Sin Camino A Casa (No Way Home). Los protagonistas serán Tom Holland, Zendaya, Tobey Maguire, Andrew Garfield, Emma Stone y Benedict Cumberbatch.

7. MISIÓN IMPOSIBLE 7

No querían decir nada de esa peli pero sabemos que los protagonistas serán Tom Cruise, Vanessa Kirby, Hayley Atwell y Rebecca Fergusson. Planean estrenarla el 18 de noviembre. 

8. FRAGMENTOS DE UNA MUJER 

Es sobre una mujer que debe intentar superar la reciente perdida de su única hija mientras lidia con un esposo ditante. Ya se puede ver en Netflix porque salió el 7 de enero.

9. FAST AND FURIOUS 9

Es la novena entrega de la serie de la película. Los protagonistas serán Vin Diesel, Charlize Theron, Michelle Rodríguez y John Cena. Quieren estrenarla el 28 de mayo.

10. CRUELLA

Spin-off live-action de 101 Dalmatas de Disney. Se centra en la historia de Cruella de Vil. Los protagonistas son Emma Stone, Mark Strong y Emma Thompson. La fecha de estreno es el 27 de mayo.

Una aventura inolvidable parte 2

 Al día siguiente después de levantarnos reservamos alojamiento en Airbnb y luego partimos al centro. Visitamos la Basílica de Santa María, la plaza mayor, el castillo y el barrio judio. Después del almuerzo ocupamos el nuevo alojamiento que fue muy moderno y bonito. Queríamos cenar en un restaurante por eso volvimos al centro en coche. Aparcamos en una calle pequeña y empezamos a buscar un restaurante. Encontramos uno donde probamos la bola de masa hervida que fue muy rica. Luego paseamos por la ciudad y a las nueve decidimos volver al apartamento. Mientras caminábamos nos dimos cuenta de que no sabíamos dónde estaba el coche. No recordamos al nombre de la calle y tampoco habíamos sacado foto del rótulo de calle. Nos desesperamos porque ya era tarde y hacía frío. Ya llevábamos una hora buscando el coche cuando se nos ocurrió la idea de que podríamos ver los destinos anteriores en el móvil de mi madre y así encontrar el nombre de la calle. Eso fracasó porque esa función no fue encendida en su teléfono y también se quedó sin batería. No tuvimos otra idea por eso nos separamos y seguimos buscando el coche en parejas. Cada pareja tenía un móvil.(este detalle será importane) Sobre las 11 mi novio y yo nos rendimos y llamamos por teléfono a mi madre y mi hermano que llamáramos un taxi y fuéramos al alojamiento. En el momento de subir al taxi mi teléfono murió por el frío. Si esto hubiera ocurrido unos minutos antes no habríamos encontrado a mi madre y a mi hermano. Tenía mucho frío y al llegar al alojamiento me bañé que no me ayudó mucho porque en Polonia el agua caliente no es tan caliente que en Hungría.

Al día siguiente por la mañana mi madre volvió por el coche y dentro de unos minutos lo encontró. En ese día no ocurrió nada interesante solo mi hermano entró en caca de perro. Sobrevivimos ese día sin preocupación y sin problemas.

En el último día fuimos a Zakopane que fue maravilloso. Queríamos comer lángos por eso nos pusimos en la cola. Mientras estábamos esperando tradujimos las palabras queso y crema agria al polaco porque pensábamos que la vendedora no hablaba en inglés y queríamos mostrarle la pantalla de teléfono. Cuando le mostraba las palabras, para mi sorpresa, me dijo lo siguiente en húngaro: „No puedo leer lo que me muestras porque es tan pequeño.” Después nos contó que vivía en Debrecen y que en verano y en invierno trabajaba en Zakopane. Nos despedimos y partimos a Debrecen.

Este viaje fue uno de lo más interesantes con muchos problemas pero no me he arrepentido ninguno de sus momentos.

Los beneficios de leerles cuentos a los pequeños del hogar

¡Hola a tod@s! ¡Bienvenid@s a mi blog! Hoy les escribo sobre los beneficios de leerles cuentos a los niños, sobre un hábito tan sencillo para los padres, pero de gran importancia para los pequeños.

 

Black Mamba

    El 26 de enero se conmemoraron el primer aniversario de la muerte de Kobe Bryant, su hija Gianna y las siete personas más en el helicóptero que se presipitó en California. El legado de Kobe siempre seguirá existiendo aunque sean algunos que no reconozcan que es uno de los mejores de la historia. Por esta razón quiero escribir de su popular apodo ’Black Mamba’ con la que siempre vamos a recordarle.
    En 2003 acusaron a Bryant de agresión sexual a una chica de 19 años en Colorado cuando se recuperaba de una lesión. El juicio retiró los cargos criminales pero esto dañó mucho la imagen de Bryant, pirdió patrocinadores, los aficionados le abuchearon y su esposa Vanessa solicitó el divorcio aunque lo retiró.

    Kobe quería separar su vida personal de la vida de jugador por eso decidió crear un alter ego ya que el baloncesto fue el refugio de toda su vida. Dijo que "El nombre Kobe Bryant traía emociones negativas y si creo esta otra personalidad, cuando esté jugando me dicen así, se separa todo lo personal'. Para mí es como no estás viendo a Bruce Banner sino que estás viendo a Hulk. Se escuchó todo lo que la gente decía, para él el baloncesto fue era el lugar en que sentía paz. Sentía que había tantas cosas pasando al mismo tiempo que tenía que organizar las cosas, así creó a 'Black Mamba'.
    La inspiración le vinió de la película de Quentin Tarantino, Kill Bill, en la que un asesino usa una mamba negra para matar a otras personas. Bryant comenzó a investigar más de esa serpiente, encontró similitudes y también adoptó a esa forma de ser en la cancha. "La mamba puede atacar con 99% de precisión a máxima velocidad, en sucesiones rápidas. Ésa es la clase de precisión que quiero tener en la cancha", dijo en 2008. "Cuando estuve en la cancha, se conviertó en eso. Fue esa serpiente asesina, de sangre fría".
    Esta ferrocidad no tenía nada que ver con sus rivales, sino que era más una batalla que tenía con él mismo y que los rivales estaban en medio de este proceso.
Era su sentimiento de vida.
R.I.P. Kobe! R.I.P Legend!

Los Analistas

 En mi último blog escribí sobre personalidades, más precisamente sobre el significado de las letras de las 16 personalidades de Jung. Ahora me gustaría detallar los diferentes tipos según categorías.

 

Primero voy a escribir sobre “los Analistas” (INTJ, INTP, ENTJ, ENTP) 

 

Tienen en común las letras N y T, esto significa que son intuitivos y pensadores. Tienen una imaginación abstracta, se preocupan más por el futuro y son bastante creativos, a pesar de esto toman decisiones con la cabeza y buscan la explicación más lógica. Son buenos líderes, aunque unos tienen más habilidad para gobernar otros menos.

 

INTJ-Arquitecto

Son personas muy centradas en sus propias ideas y teorías sobre el mundo. Analizan su entorno muy detalladamente. También suelen ser independientes, originales y confían en si mismos, por esta misma razón son arrogantes pero tiene autoconocimiento profundo. Son líderes naturales, pero seguirán a otros si confían en los líderes ya existentes. No suelen rendirse, sino lo hacen todo para conseguir sus objetivos.

Personas famosas que pertenecen a este tipo son: Michelle Obama, Katniss Everdeen (los juegos del hambre),(creo que las dos mujeres son perseverantes y buenas líderes)

 

INTP-Lógico

Son pensadores lógicos, originales y creativos. A estas personas les gustan las teorías para explicar todo lo que puede ocurrir en un sistema, y tienen tendencia al perfeccionismo. Pueden estar tan absortos en sus propios pensamientos que no den cuenta al mundo que les rodea, por eso para ellos es más difícil mantener relaciones humanas y encontrar pareja. 

Mientras “los Arquitectos” son líderes de nacimiento, “los Lógicos” son individualistas y no tienen interés en liderar 

Famosos de este tipo son: Albert Einstein (fue una de las personas más inteligentes del mundo)

 

 

ENTJ- Comandante 

Son asertivos, sienten la necesidad de​ gobernar, tanto como “los Arquitectos”. Comprenden problemas difíciles y encuentran soluciones fácilmente. Son inteligentes y bien informados, generalmente destacan por hablar ante el público, tienen poca paciencia con la ineficiencia o la desorganización.

Ejemplo muy bueno: Gordon Ramsey, creo que él representa muy bien la falta de paciencia, pero también la creatividad ante los problemas complicados

 

 

ENTP-Innovador 

Son creativos, ingeniosos. Pueden destacar en varios tipos de actividades, por eso tienen muchos pasatiempos distintos. Disfrutan de las situaciones de debate y de hablar con la gente. Prefieren algo nuevo al habitual, generalmente son espontáneos. Aplican la lógica para encontrar soluciones.

Ejemplo famoso de este tipo: Thomas Edison (su invento fundamental fue la bombilla, que hasta hoy utilizamos, por eso a él lo considero “un Innovador” verdadero)

 

¿Cómo evitar el estrés?

                                                  ¿Cómo evitar el estrés?

El estrés… sabemos los efectos negativos de este fenómeno muy común sin embargo podemos estar de acuerdo en cuanto al hecho de lo difícil que es prevenir su acumulación en nuestra vida. En este blog voy a compartir contigo algunas ideas para asegurar tu bienestar y tu felicidad. 

En mi opinión se puede declarar que el estrés es el primer causante de enfermedades severas, como el diabetes, la depresión, la presión arterial alta entre  otras muchas. Además, los efectos del estrés a lo largo del tiempo se acumulan en tu cerebro y en tu cuerpo, debilitándote el sistema immunológico. 

Para poder luchar contra este sentimiento de tensión física y emocional hay que entender cómo reacciona nuestro cuerpo ante diferentes situaciones. Me parece que el tráfico, el trabajo o los estudios, el dinero y las relaciones humanas son los factores más estresantes. No obstante también existen personas que sienten estresados por no comer tanto o qué comer debido a los imágenes retocadas que se pueden encontrar gracias a Internet y al poder de la publicidad.

No voy a decir que el estrés es totalmente evitable en nuestra sociedad porque no pienso que sea verdad. Sin embargo estoy convencida de que podemos estar menos estresados introduciendo algunas cosas en nuestros días cotidianos. 

Mi primer aconsejo es hacer ejercicio físico ya que esta actividad produce endorfinas en tu cuerpo. Estas hormonas te hacen sentir mejor y más feliz, garantizando así tu bienestar. Mi segunda recomendación es meditar. A lo mejor piensas que es una nueva locura del mundo occidente pero la verdad es sí que tiene varios beneficios. Esta práctica antigua que viene de los países orientales valdría la pena aprender para muchos individuos. 

Además de estos hábitos es muy importante comer y dormir bien, jugar y pasar tiempo con tus queridos. Lo importante en mi opinión es empezar a disfrutar verdadermante de la vida y no preocuparse por tantos problemas. 

Mi amor, el balonmano

 

Voy a ser sincera: estoy harta de que me digan que vea y haga deporte de verdad. Muchos dicen que eso es un aburrimiento. Como el balonmano es mi deporte, aquí voy a enumerar las razones por las que lo amo.

Yo no solo juego al balonmano, sino lo veo también. Me encanta cerrarme en la habitación y perder la noción del tiempo por culpa de este gran deporte. 

Dicen que el fútbol es un deporte para valientes. Si es así, el balonmano es para locos. Si queréis deporte de contacto (pero de contacto real), practicad el balonmano.

Dicen que un gol de tijera de los futbolistas es impresionante. Pero ¿habéis visto ya lanzamientos de espaldas a portería? En balonmano el espectáculo es continuo.

El balonmano es una forma y un estilo de vida. Mi estilo de vida y eso se lleva dentro. ¿Pero qué es lo que  me ha enseñdo?

El deporte nos brinda la oportunidad de desarrollarnos emocionalmente y físicamente. Hacer deporte nos permite evaluarnos y conocernos. He aprendido valores y lecciones que duran toda la vida. El balonmano promueve la amistad, me enseña a trabajar en equipo y me prepara para hacer frente a retos futuros. En el deporte siempre tienes objetivo: al llegar a un gol la satisfacción es única. Después de ese gol no quieres frenar, aspiras a meter nuevos goles. En balonmano tienes que seguir reglas, ser humilde y tener responsabilidad. El jugador debe usar sz talento para el bien de su equipo porque al final el triunfo es de todos. Mientras más hábil seas, más responsabilidad cargarás pero siempre acuérdate de ser humilde. El balonmano me ha enseñado a no rendirme. Me ha enseñado a respetar al rival porque no hay mejor vencedor que un buen perdedor.

Gracias al balonmano desarrolla mi mentalidad: tengo confianza en mi misma y no tengo miedo al fracaso. Ya sé que los mejores deportistas no nacen, se hacen. Formar parte de un equipo es un milagro: construimos confianza, establecemos objetivos comunes y creamos un sentido de perfenencia porque los seres humanos necesitamos sentirnos parte de algo.

Y como acabo de escribir qué significa para mí formar parte de un equipo, creo que he terminado mi ensayo de blog porque mi equipo está esperando que termine de escribir y que cante con ellas, porque estamos viajando a Vác para ganar juntas. Porque ya sabéis, el triunfo es de tod@s. :)

¡Viva Loki, viva Debrecen! ❤️

Tradiciones extrañas del mundo

Tradiciones extrañas del mundo I.

China

A mí me gusta conocer nuevas costumbres  y buscar informaciones sobre el estilo de vida de gente desconocida. 

Si a tí también, ¡sigue leyendo!

China:

La cultura de China es una de las culturas más antiguas y complejas del mundo. Tiene varias tradiciones raras, yo he elegido tres para mostrarte la diferencia:

• Pies vendados:
• 
  En China tiene lugar una de las tradiciones más dolorosas y crueles que existen hoy en día. Obviamente se va perdiendo poco a poco esta práctica pero aún existe en algunas regiones. Se trata de vendarles sus pies para evitar que les crezcan. Cabe destacar que este suceso se practica cuando las chicas tienen sólo 4 años de edad. En Asia, tener los pies pequeños es un símbolo de la belleza y para ellos vale la pena esta cruel tradición.
  

• Gansos policíacos:


• 
  Las fuerzas policiales chinas en zonas rurales de la provincia de Xinjiang han recurrido a gansos domesticados para ayudar a combatir el crimen. Dijeron que los gansos eran mejores que los perros y fueron descritos como un "punto culminante de los trabajos de mantenimiento de estabilidad". Los gansos tienen una vista excepcional y un amplio campo de visión, son excelentes guardianes y más agresivos que los perros.
  

• Comportamiento al comer:


• 
  Las reglas de comportamiento en la mesa son muy estrictas y diferentes a las nuestras. En China se suele sorber y hacer sonidos cuando se come, y es así porque creen que si no se hace ruido cuando se come es porque la comida no está rica.  Si alguien termina el plato completo, las personas chinas piensan que aún tiene hambre y quiere más, así que siempre intentad dejar un poquito de comida en vuestro plato si no queréis salir rodando.
  

Espero que os haya gustado este breve ensayo y que leeréis la siguiente parte de "Tradiciones extrañas del mundo", en la que voy a informaros sobre las costumbres africanas.

8 lugares que debes visitar durante tu vida

 

1.     Machu Picchu (Perú)

Está ubicado en la parte meridional de Perú, a unos 2430 metros sobre el nivel del mar. Machu Picchu (la Montaña Vieja según su significado en quechua) fue un importante centro urbano y religioso durante la época inca. Fue construida a mediados del siglo XV. Está considerado como una de las siete maravillas del mundo moderno y en 1983 fue declarado como Patrimonio de la Humanidad.

 

2.     Mezquita Sheikh Zayed, Abu Dabi (EAU)

Es la tercera mezquita más grande del mundo y la mayor de los Emiratos Árabes Unidos. Fue construida en honor al primer presidente del país entre 1996 y 2007.

 

3.     Angkor Wat, Siem Reap (Camboya)

El templo hinduista está considerado la mayor construcción religiosa jamás realizada. Inicialmente fue dedicado al dios Vishnú (el dios de cuatro brazos, el que preserva el universo). Es Patrimonio de la Humanidad desde 1992.

 

4.     Basílica de San Pedro (Vaticano)

Es considerada como uno de los lugares más sagrados del catolicismo. La basílica -que fue construida entre 1506 y 1626- cuenta con el mayor espacio interior de una iglesia cristiana en el mundo. 

 

5.     Taj Mahal, Agra (India)

Es un gran mausoleo construido entre 1631 y 1654 por el emperador mongol Shah Jahan en honor su esposa favorita fallecida (Mumtaz Mahal) durante el parto de uno de sus hijos. Es también Patrimonio de la Humanidad de la Unesco. 

 

6.     Mezquita-Catedral de Córdoba (España)

Es un buen ejemplo de la mezcla de estilos arquitectónicos que se sucedieron a lo largo de la historia: se empezó a construir como mezquita en 785 por orden de Abderraman III; en 1238, tras la Reconquista se convirtió en catedral católica. Fue declarada Patrimonio de la Humanidad en 1984 por la Unesco.

 

7.     Piscina reflectante del monumento a Lincoln, Washington D.C. (EE.UU.)

Se encuentra en el oeste del National Mall. Fue constuido en los años 20 por Henry Bacon. Fue escenario de grandes acontecimientos históricos, por ejemplo, el discurso de Martin Luther King (1963).

 

8.     Museo-iglesia de Santa Sofía, Estambul (Turquía)

El monumento más espectacular del arte bizantino, fue construida en el siglo IV y funcionó como catedral cristiana. En 1453 se convirtió en mezquita luego en 1935 se transformó en museo.

La bicicleta y yo

 

Todavía recuerdo a mi primer bici. Era azul y tenía cuatro ruedas. Mi abuela me enseñó como montar en bici, cuando tenía 4 años, durante un verano, porque cuando era peqeña pasaba los veranos en su casa. Mis abuelos viven en un pueblo pequeño y en su calle casi no van coches por eso no fue peligroso enseñarme en la calle. Claro que surgieron problemas, por ejemplo cuando tenía miedo, o simplemente no quería estudiar. Pero gracias a mi abuela y a su perseverancia, aprendí montar en bici.

En los años siguientes podía aprovechar mis conocimientos, porque mi padre trabajaba en turnos en el hospital, a veces por la noche también y cuando pasaba esto, mi madre y yo le traíamos cena e ibamos en bici.

Con el paso de los años, mi bicicleta ya tenía dos ruedas. Recuerdo a mi primer camino con dos ruedas. Fue raro, pero luego se convirtió en normal. En los veranos llevamos mi bici a casa de mis abuelos y así podía practicar allí también.

Empecé la escuela, y como crecí, necesitaba una bici más grande. Mi segundo vehículo era rojo. Esto ya no cupo en el coche desafortunadamente, por eso solo en casa tenía la oportunidad de montar en bici.

Crecí más, y mis padres me regalaron mi tercera amiga, quien me acompaña en estos días también. Cuando me la regalaron, leía un libro de un famoso autor húngaro y en su historia había una chica que se llamaba Yvonne. Por eso empecé a llamar mi bici como esta chica, Yvonne.

Yvonne me acompañaba a la escuela todos los días, me llevaba a caminos largos y cortos, tenemos muchos recuerdos bonitos juntas.

En estos días también, durante la pandemia, cada día salgo a montar en bicicleta. Como vivimos al lado del río Berettyó, aquí tengo la oportunidad de hacer deporte y el paisaje es increíble. No puedo aburrirme en verlo.  

Es decir, la bicicleta tiene un papel muy importante en mi vida. Me caí muchas veces, hacían tiempos malos con lluvia y niebla. Pero nunca dejaré de hacer este deporte, porque me desconecta y me hace feliz.

10 efectos beneficiosos del chocolate en nuestra salud

  10 efectos beneficiosos del chocolate en nuestra salud

El chocolate, es el único dulce que le gusta a casi todo el mundo en el planeta porque tiene tantas formas y tipos, que todos podemos encontrar nuestro preferido. Mayoritariamente no es considerado algo saludable y siempre dicen que engorda. Por una parte es verdad, pero por otra parte, consumiéndolo con medida, puede tener efectos muy beneficiosos en nuestra salud.

1. Es bueno para el corazón y para la circulación sanguínea

Según un estudio el chocolate negro ayuda a restablecer la flexibilidad de las venas y previene el atasco de las arterias. 

2. Es rico en nutrientes

Aporta muchos nutrientes, como el magnesio, hierro, cobre, zinc y vitamina C. Además contiene muchos antioxidantes, que protegen nuestras células, nuestra piel y nuestro corazón.

3. Reduce el colesterol

Uno de los mejores beneficiosos del cacao puro es que reduce los niveles de colesterol LDL y eleva HDL (el colesterol "bueno" ) Además ayuda a controlar el diabetes y la sensibilidad de la insulina gracias a su poder antioxidante.

4. Ayuda a proteger la piel del sol

Los flavonoides del chocolate hidratan y mejoran la piel, y con esto mejora la resistencia de la piel ante los dañinos rayos ultravioleta.

5. Ayuda a perder peso

El chocolate negro (con medida) reduce el hambre y nos hace sentir satisfechos. Según un estudio los que comían un trozo de chocolate por la mañana, junto al desayuno, podían perder kilos con más eficazia que los que no comían.

6. Reduce el estrés

El chocolate por reducir el nivel de colesterol, se libera una hormona como respuesta al estrés. Por eso nos hará sentir más relajados.

7. Mejora la memoria

Diferentes estudios demonstraron que los flavonoides presentes en el cacao, tienen una relación directa con mejor funcionamiento cognitivo. Es porque los flavonoides estimulan y promueven cambios en las partes del cerebro relacionadas con la memoria y el aprendizaje.

8. Es un buen recurso de antioxidantes

El chocolate negro, con poco azúcar contiene: flavonoides, catequinas, polifenoles que son componentes y activos con valor antioxidante.

9. Mejora el estado de ánimo

El chocolate contiene fenilanina, (una sustancia que se produce por ejemplo cuando nos enamoramos) que hace que nuestro cerebro produzca endorfina que nos hará sentir feliz. Ayudando así a combatir la tristeza.

10. Está muuuy rica!!! ❤️

Animes

Hace algunos meses ya estuve harta con las series americanas iguales. No tenían nada especial. Más tarde me acordé que me habían recomendado una serie japonesa, o sea un anime. Pensé que pff...estos solo cuentos pero empecé a ver esta serie. ¿Y por qué me convertí en fan de animes? 

El mundo de los animes es un universo totalmente diferente. Pensé que no podía llorar en un anime, o no me podía engachar tanto como Friends o Stranger Things. Pero me equivoqué. Mi hermano menor que tiene 13 años y él también es adicto de animes dice que "los animes son buenos porque cada edad, cada sexo, cada personalidad puede encontrar un anime que le va a gustar".  El año 1970 fue cuando los animes empezaron a ocupar un sitio más importante dentro del mundo de la animación. El anime hoy en día en Japón está presente en cines, en la televisión, en DVD y en Internet para el resto del mundo. Hay diferentes formatos de anime, por ejemplo las series de televisión que es el formato más común y casi todas son basadas en mangas. Las mangas son parecidos a los cómics. También suelen haber temporadas de OVA. Es un capítulo o capítulos especieales. A veces da otro fin de la serie u otro inicio. También hay películas de anime pero yo todavía no he visto ninguna.

Y los diferentes tipos de anime > por ejemplo

Kodomo: es anime para niños

Shōnen: es para chicos adolescentes con escenas mágicos y con mucho combate

Shōjo: es más para chicas

Y hay infinitos más😂

En mis siguientes blogs voy a mostrarte animes que me gustaron mucho y diré por qué te recomiendo. Próximamente hablaré sobre mi primer anime, Sword Art Online.