El arco iris de las emociones

¡Hola a tod@s! ¡Bienvenid@s a mi blog de nuevo! Hoy les escribo sobre la psicología del color.  

La belleza

El concepto de belleza ha ido cambiando a lo largo del tiempo dependiendo de la cultura, la sociedad, el desarrollo, las redes sociales. Siempre tenía y ahora también tiene un papel importante en nuestra sociedad. Ahora quiero compartir mi opinión y mis experiencias relacionadas con la belleza.

¿Para tí qué es la belleza? ¿Qué piensas cuando oyes esta palabra? ¿Una mujer delgada, con pelo y piel perfectos, con una cara bonita, con culo y pechos grandes? Hoy en día es lo ideal, la exigencia de la sociedad y si no dispones de estos no vas a ser perfecta y bella. La sociedad y los medios dan mucha importancia a la belleza, y esto puede producir que las personas adopten conductas obsesivas que pueden dañar su salud física y mental.

En la televisión, las redes sociales vemos personas perfectas que tiene consecuencias negativas para nuestra mente, por ejemplo ansiedad. Todos queremos ser como ellas, tener el mismo cuerpo y ser iguales. No apreciamos a nosotros mismos, no aceptamos nuestras imperfecciones y hacemos lo todo para cambiar nueastra apariencia. La gente intena cubrir sus errores con maquillaje, cirugía estética o con ropa. Pero creo que la belleza de la vida es que somos diferentes y que no hay dos personas iguales. La belleza es mucho más que el aspecto físico, tu personalidad vale más.

 

Todo el mundo ha estado descontento con su cuerpo al menos una vez y todo el mundo tiene defectos por los que se siente inseguro. A veces yo también soy víctima de la belleza y me controla. Desde mi infancia odiaba sonreír por mis dientes feos por eso llevaba aparatos durante 2 años que me causaron dolor varias veces. Nunca me gustaban mis gafas, no me sentía bien llevándolas por eso las sustituí por lentillas. Me molesta que mi nariz esté siempre roja por eso pagué por un tratamiento que va a hacer desaparecer la rojez.

Antes no me amaba a mí misma pero intento aceptarme porque es la manera de ser feliz.

Sé que este tema parece un tópico pero es muy actual y afecta a todo el mundo.

 

  

Forrest Gump

 

Uno de mis actividades favoritas es ver películas. Muchas veces cuando estoy cansada me divierten o relajan, porque cuando las vemos podemos pensar o solo reír.

Creo que hay muchas pelis que son clásicos y todo el mundo tendría que verlas. Uno de estos es Forrest Gump. Esta tiene un lugar especial en mi corazón, lo vi con mi padre cuando era niña. La personalidad del protagonista es muy positiva. Forrest es un hombre optimista con un poco de ingenuidad pero su corazón está lleno de amor y amabilidad. Al principio podemos conocer a su madre, una mujer muy especial y amable, ella resuelve todos los problemas que pueden surgir en la vida, quiere mucho a su hijo y hace todo para que le fecilite los días, porque la pierna de Forrest es muy débil, y necesita un aparato. Por eso sus compañeros se burlan de él.

Pero un día se conoce a Jenny, una chica rubia que le acompañará en toda su vida. Se hacen muy buenos amigos durante la escuela primaria, el instituto y la universidad también. Resulta que Forrest corre muy bien a pesar de que tiene una pierna no tan buena, por eso en la universidad tendrá una beca (por el deporte).

Su vida cambiará mucho, cuando le recluten. En en ejército va a conocerse a su amigo BB y a teniente Dan. Durante la guerra salvará a mucha gente, por eso el presidente de los EE.UU le condecorará.

Mientras Forrest trabaja como soldado, empieza a jugar al ping-pong en el ejército, luego jugará en la selección Américana y va a ganar muchos premios.

Después del dinero de los anuncios, comprará un barco para pescar cangrejos. Esto fue el sueño de su amigo BB que desafortunadamente murió en la guerra. Aparecerá teniente Dan y le ayudará. Después fundarán una empresa para vender conservas de cangrejos.

Su madre se pondrá enferma, por eso vuelve a casa. Un poco después la mujer morirá.

Durante su vida, Jenny a veces aparecerá y desaparecerá, ella tiene una vida llena de drogas, alcohol y fiestas, viaja mucho.

Forrest, porque está muy triste por su madre, empieza a correr, y corre a través de América varias veces.

Luego se entera de que Jenny y él tienen un hijo. Se casará con ella, con el amor de su vida, y serán muy felices. Pero Jenny está enferma, tiene sida y ella morirá también.

Forrest estará muy triste, pero su hijo está allí con él, tendrán una vida muy bonita juntos.

                Para mí esta película es muy emocionante y creo que si vivera más gente como Forrest, el mundo sería un lugar más bonito, porque él no es solo un buen hombre, con una alma muy bonita, y su personalidad no cambia durante la historia, pero realiza cosas increíbles en su vida.

Alimentación, pasado y presente

¡Hola a tod@s! ¡Bienvenid@s de nuevo a mi blog! Hoy les escribo sobre la alimentación, cómo era antes y cómo es ahora?

A todos nos gustaría tener una vida larga y llegar a la vejez sin preocuparnos por patologías o pastillas, así que intentamos conseguir una dieta equilibrada y sana. Hoy en día hay una gran variedad de alimentos y muchos de buena calidad gracias a la seguridad alimentaria y a las legislaciones. Por lo contrario, sus características han cambiado, se nota una gran diferencia en su sabor y aroma. Se ofrece muchos productos procesados llenos de químicos, aditivos,  conservantes, medicamentos y hormonas de crecimiento. 

Es cierto que nunca antes hemos tenido tantas posibilidades de comer bien, tantos productos accesible y tantas medidas de protección como ahora, sin embargo el número de las personas que padecen de alergías alimentarias, de intolerancias o de problemas como la obesidad o la auntoimunidad aumenta día a día. Nuestros abuelos todavía no conocían estas enfermedades. Puede ser que nuestros antepasados llevaban una vida más sana que nosotros? 

¿Cómo era la dieta de nuestros abuelos y bisabuelos?

Primero todos los alimentos eran orgánicos, sin ningún tipo de modificación genética o pesticida como ahora. Comían solo los productos que eran capaces de cultivar y lo que era de temporada, es decir en la época de uva se consumía uva, esto implicaba una dieta equilibrada y sostenible. La comida siempre era fresca y casera, no había sabores artificiales. En aquell entonces no existían medios de concervación tan seguros como los de la actualidad, no había frigorífico ni congelador. Antes conservaban de forma natural con sal, humo, secado o solamente llevaban la comida a un lugar más fresco, en invierno cuando hacía frío incluso la dejaban fuera en el patio o en un foso especial calvado para este fin. Su dieta basaba en los huevos, legumbres, frutas y verduras, por eso no necesitaban tomar medicamentos o vitaminas en forma de comprimidos. Iban al médico con poca frecuencia, solo en caso de alguna dolencia grave o cuando tenían fiebre alto. Mayormente se curaban con tratamientos caseros, por ejemplo con hierbas naturales. Sabían valorar la comida. Estaban orgullosos de poder comer sus propias cosechas, por los que habían trabajado durante meses. Comer juntos era una costumbre que unía la familia. 

Antes comían para vivir mientras ahora viven para comer. Ponemos más énfasis en la pinta de la comida que en su sabor o contenido nutritivo. Además debido al crecimiento de la población actualmente hay más demanda que en el tiempo de nuestro abuelos o bisabuelos y en consecuencia muchos productos han sacrificiado su carácter original para poder estar disponibles en esa enorme cantidad que necesita nuestra sociedad.

Foto: https://www.vitonica.com/dietas/que-realmente-dieta-mediterranea-que-queda-ancel-keys-adecuada-nuestros-dias  

Club de los 27

 

¿A qué se refiere el nombre? Es una expresión que refiere a las celebridades (especialmente músicos) fallecidos a la edad de 27 años.

¿Qué puede ser la causa de su muerte antes del tiempo? Además de su riesgoso estilo de vida, un estudio de la BMJ en 2011 comentó que los músicos en la adultez temprana poseen un índice de mortalidad superior al resto de la población de adultos jóvenes. Dicen que “La fama puede incrementar el riesgo de muerte entre músicos, pero este riesgo no está limitado a la edad de 27.”
El club se fundió con 5 personas muy importantes: el guitarrista Robert Johnson, el fundador de los Rolling Stones Brian Jones, el guitarrista más famoso del siglo 20 Jimi Hendrix, la cantante de blues Janis Joplin y el cantante de The Doors Jim Morrison. Más tarde se juntó Kurt Cobain y Amy Winehouse. El lema de estos tiempos era “Sex, drugs and Rock and Roll” por eso no es sorprendente que las drogas y el alcohol fueron la explicación científica de su muerte.
La gente siempre crea teorías, no crees que con estas estrellas muy conocidas no lo hacen, ¿verdad? Según unos Robert Johnson era un pésimo guitarrista por eso hizo un pacto con el diablo para que le diera todas esas habilidades artísticas que no había tenido. De un día al otro se convirtió en un artista excelente; no se sabe realmente cómo murió. Brian Jones murió accidentalmente en la piscina (en una fiesta se cayó en la piscina y se ahogó porque estaba borracho). Sin embargo según su vecino unos obreros lo asesinaron. Jimi Hendrix sobredosificó y se ahogó con su propio vomito. Un hipótesis dice que se murió en la ambulancia y que el paramédico tuvo mucho que ver en esta muerte. (En el caso de Jim Morrison, Jimi Hendrix y Kurt Cobain no hubo una autopsia.) Parece que Kurt Cobain se suicidó, ¿o su novia fue la que lo disparó? Según su madre el mayor sueño de su hijo era entrar al club de los 27. Amy Winehouse, la última persona que ha entrado al grupo, falleció en una intoxicación por alcohol. Aunque un vecino de ella (el viernes antes de que ella muriera) escuchó aullidos y gritos en su casa y también sonido de tambor como si estuvieran haciendo una especie  de ritual para asesinarla (ritual satánico o illuminati). Esto fue raro para el vecino porque Amy era una chica muy tranquila.
También hay una teoría muy fuerte con el illuminati y con el gobierno: los han asesinado porque eran personas demasiado exitosas. Les mataron antes de que su carrera comience a descender, para quedar iconos, para que la gente les reconozca por siempre y puedan vender su música.

Para mí estas suposiciónes son bastante inverosímiles. ¿Tú qué piensas?

Foto: https://www.blogger.com/blog/post/edit/2634927711686434579/7708908802224063716  https://es.wikipedia.org/wiki/Club_de_los_27  https://www.youtube.com/watch?v=qzaTPFlEFL0&t=197s

LEGO

Todo el mundo conoce la marca de juguetes llamada LEGO. Fue unos de mis juguetes favoritos cuando era niña. me gustaba porque construía todo lo que me imaginaba, tenía mi mundo propio.

Su fundador, Ole Kirk Kristiansen, abrió un taller de carpintería en 1932 en Dinamarca. 

En el principio facturaron muebles pero por la Gran Depresión (crisis) la gente ya no tenía dinero para gastar tanto dinero. Así su taller se transformó y empezaron la producción de juguetes de madera y cuerda. 

El nombre llegó a ser LEGO en 1934 de la expresión danesa “leg godt” que significa “juega bien”. Luego en 1935 apareció el pato, el primer imagen de la marca. 

En 1947 Ole Kirk (el fundador) conoció a Hilary Page, un diseñador de la compañía Kiddicraft, que había patentado unos bloques rectangulares con un conector en la base superior. Se podía conectar y desconectar estos bloques fácilmente, dando la libertad de hacer cualquier forma.

Hasta 1949 la mayoría de juguetes fueron producidos de madera. Ole Kirk conoció a un vendedor de máquinas de moldeado de plástico. Desde entonces sus bloques fueron producidos de plástico. 

Los ladrillos de plástico todavía no eran perfectos, tenían unos problemas con ellos.

Ole Kirk y su hijo Godtfred Kirk encontraron lo que le faltaba a LEGO. Querían que el juguete diera la sensación de libertad al niño, que usara su creatividad y que el juguete fuera seguro y de la mejor calidad .

Teniendo cuento esos objetivos, Godtfred Kirk, que sentía la misma pasión por el juguete, investigó sobre cómo podía adaptar esas ideas y mejorar los ladrillos. En 1955 nació el LEGO Town Plan No 1. En este plan todos los elementos eran compatibles, así optando por que el niño pueda jugar y aprender a la vez.

En 1957 al ladrillo se implementaron un sistema de unión por tubos que daba libertad absoluta de creación. La filosofía de Ole Kirk se hizo realidad, diciendo que “solo lo mejor es suficiente bueno”. 

Ahora LEGO es dirigido por su nieto, Kjeld Kirk Kristiansen. Actualmente la empresa no solo se dedica a los juguetes de construcción sino a otros productos relacionados, por ejemplo juegos de mesa, videojuegos o parques temáticos, como LEGOLAND.

La adopción vs. la compra de mascotas

Hoy en día la adopción tiene más y más importancia tanto en el Oeste como en Hungría. Muchas organizaciones de ayuda se dedican a salvar la vida de las mascotas – las que encuentran por la calle o las que maltratan los propietarios – y las llevan a refugios de animales.

Durante esta pandemia como mucha gente tiene que estar en casa y no puede quedar con nadie, obta por adoptar un compañero evitando el estrés, la ansiedad y la depresión por estar sola.

Hay muchas manifestaciones en cuanto a la adopción, y también campañas de apoyo cuando la gente puede llevar alimentos, juguetes y mantas a los habitantes de los refugios.

¿Cuál es la diferencia entre una tienda de mascotas y un refugio de animales?

Las tiendas de mascotas venden animales para lograr beneficio financiero. La mayoría de estos animales son criados en fábricas de producción de masa. A estas fábricas no les importa la vida de estas mascotas, solo les ven como productos, mientras el objetivo de los refugios de animales es salvar vidas y prevenir el sufrimiento de animales tomando aquellos no deseados, callejeros o abandonados y prestando atención veterinaria, alimento, y agua. Los refugios de animales también revisan y aseguran de que los potenciales adoptantes lleven a los animales a un hogar seguro y les cuiden apropiadamente.

Lo peor de estos criadores es que ellos solo ven dinero en estas pequeñas vidas y no evidentemente les tratan mejor que los empleadores sociales en un refugio. Se puede escuchar con bastante frequencia que familias habían comprado mascotas pero dentro de poco tiempo se pusieron enfermos y se pasaron. Así podemos ver que no siempre vale la pena gastar mucho dinero obtener un perro o un gato.

La adopción es importante porque no solo salvas a ti mismo emocionalmente sino también una pequeña alma. Los animales de compañía deben ser considerados miembros de la familia, así que tiene sentido llamar „adopción” cuando llevas a uno a tu hogar.

Los trabajadores de refugios de animales son ángeles guardianos, los que trabajan muchísimo y hacen todo lo posible para salvar vidas indefensas.

 Estilo de vestir

La mayoría de las veces, la primera impresión que una persona desconocida tendrá de nosotros, va a depender de nuestra apariencia física. Creo que a esto, contribuye en gran medida nuestra manera de vestir.

¿Cómo puede comunicarse el estilo?

La forma de vestir transmite información: sobre la personalidad y los gustos. Es una manera de comunicación no verbal. Refleja si la persona es más clásica o le gusta ir a la moda, si es más agresiva o más pacífica y también podemos encontrar diferencias entre las edades. 

La importancia de escribir a mano

 Vivimos en un mundo en el que ya todo tiene su lugar en Internet, lo hacemos todo allí, también tenemos que cargar allí nuestras tareas. En Internet podemos encontrarlo todo, nos facilita la vida, así todo es más rápido. La escritura a mano también está siendo sustituyendo cada vez más por las nuevas tecnologías. Todos dicen que teclear es más rápido, sencillo y no daña la naturaleza talando árboles. ¿Pero de verdad es mejor así?

Escribir a mano desarrolla el cerebro, favorece la memoria, la creatividad, el modo de pensar y la eficacia. La desaparición de la escritura a mano es un problema grave en el caso de los niños. Desde pequeños juegan con el móvil o con la teblet en vez de dibujar o jugar con los demás. Aprenden a usar los aparatos antes de aprender a leer y a escribir, por eso esto les resultará más dificil.

Pasar mucho tiempo delante de la pantalla daña nuestra salud. Estaremos cansados, no seremos tan eficaces y daña la vista. Yo depués de ver durante horas el ordenador no puedo concentrarme en lo que tengo que hacer, necesito dormir, molesta mis ojos y a veces me duele la cabeza.

El ordenador corrige nuestros errores gramaticales, mientras el lápiz y el papel no. A la hora de escribir a mano tenemos que prestar más atención, así puede desarrollar nuestro cerebro. Cometiendo errores es como mejor se aprende.

Dibujar o pintar en el papel, crear algo único y propio de la persona tiene una sensación especial. Al dibujar en la tablet no se puede disfrutar esa sensación. En mi opinión da más orgullo una pintura hecha con las manos que utilizando las tecnologías.

Recomiendo a todo el mundo que no se olvide de escribir a mano y crear algo diferente para no perder las emociones y la especialidad de nuestra vida. No dejemos que la tecnología sustitua el papel y el lápiz.

La música

 

¿Qué es la definición de música?

     La música es un arte de sonidos y silencios en el tiempo que expresa emociones e ideas en formas significativas a través de los elementos de ritmo, melodía y armonía. Como toda manifestación artística, la música también es un producto cultural, pero claro que no todo el mundo piensa eso. Cada uno decide qué es música y qué es ruido para él. En algunas circunstancias la música puede ser ruido y el ruido puede parecer a la música también.

 

¿Por qué es tan importante?

Creo que la música es importante en alguna forma para todo el mundo, porque puede ayudarnos a sentirnos felicices o puede consentir con nosotros o simplemente puede romper el silencio incómodo. Por ejemplo puede ayudarte cuando estás triste, empiezas a escuchar tus canciones favoritas y eso puede ponerte en un humor mejor o si necesitas llorar ecuchas canciones tristes y lentos y vas a empezar a llorar y te sentirás mejor, u otra opción es que puedes tener una canción común con tus amigos o con tus hermanos y cuando la oyes en una fiesta o mientras en una viaje en el coche puedes cantar con ellos en voz alta y eso va a fortalecer la relación entre vosotros. Otra razón puede ser cuando alguien (pienso en una persona que a ti te gusta, o a la que quieres mucho) te recomienda una canción y si a ti te gusta vas a empezar a escuchar esa canción más frecuentemente, o cuando la oyes  vas a pensar en esa persona.

 

     ¿Qué tipo de música es lo mejor?

Creo que no hay música mal. Todo el mundo decide qué es lo que le gusta y qué no. Por ejemplo yo no tengo solamente un artista o género favorito sino si me gusta una canción entonces me gusta y suelo escucharla. Yo recomiendo escuchar música frecuentemente porque ayuda mucho, a mí me ayuda relajarme y estar en buen humor o si necesito ideas puede motivarme. Siempre me encanta la música.  

El lado más chulo de Michael Jordan

¿Qué hacía el mejor? Pegaba, insultaba y hacía llorar a sus compañeros.

Sam Smith una protagonista de los EE.UU. escribió un libro llamado Jordan rules para muchos el que mejor se refleja el carácter y la personalidad del mito. ¿El libro tenía mucho éxito? Claro que no. Hablamos del mejor jugador de nuestra planeta.  

El prestigioso protagonista recordó varias anécdotas de que Jordan era malo con sus compañeros de equipo, llegando a niveles increíbles algunas veces. Describió cómo Jordan trató a algunos, golpeándolos e incluso pidiéndole al personalcoach que no los alimentara porque habían jugado mal.

La reacción de Jordan fue genial: “No creo que estuviera molesto por el libro, porque dudo que alguna vez lo haya leído, pero estaba molesto por algunas cosas que escuchó".

Jordan era tan agresivo con sus compañeros en los entrenamientos como lo era con sus rivales durante los partidos.

Pero con eso solo tenía un motivo, hacerles mejor a todos sus ”Bulls”. Era competitivo.

El GOAT (Greatest of All Time) fue para muchos el deportista más competitivo de todos los tiempos y siempre trató de que sus compañeros de equipo dieran lo mejor que tenían.

Esos fueron sus métodos y aparentemente funcionaron: se convirtió en el mejor jugador de la historia y ganó seis anillos. Puede decirse que su tiranía le mereció la pena.

Muchos aspectos desconocidos de la carrera de Michael Jordan salieron a la luz en el documental The Last Dance, que ha tenido un gran éxito desde su lanzamiento por ESPN y la plataforma Netflix, tratando de él mismo y del equipo de los Chicago Bulls en la decada de 90’s.

Los beneficios de pintar para nuestra salud

Los beneficios de pintar para nuestra salud

 

Casi todo el mundo ha pintado al menos una vez en su vida. La mayoría de la gente lo intentó cuando era niño pero no siguió con ese hobby cuando llegó a la edad adulta. Muchos creen que es un malgasto del tiempo y del dinero gastado en los utensilios o que no son suficientemente creativos o talenosos para pintar. Además porque tienen un pensamiento concebido en su cabeza que, los que pintan son pintores profesionales y que tienen que ser tan buenos como Picasso o Dalí. Pero eso no es así y pocos saben cuántos benefecios tiene este hobby en nuestra salud.

·         Mejora nuestra capacidad de comunicación.

A través de la pintura podemos expresar muchas emociones y sentimientos que, a veces nos resultan difíciles de comunicar verbalmente. Con otras palabras pintando un cuadro tenemos la oportunidad de sacar todo lo que llevamos dentro y con esto estaremos menos estresados  tendremos menos ansiedad.

 

·         Es un entrenamiento para nuestro cerebro.

Cuando hacemos ejercicio físico  nuestros músculos se ponen en forma, lo mismo pasa cuando pintamos. Esta actividad hace que el hemisferio izquierdo de nuestro cerebro se esfuerce y mejore sus capacidades y con eso desarrolla nuestro razonamiento lógico y nuesra concentración.

 

·         Ayuda a mantener o mejorar nuestra salud mental

Cuando pintamos nos concentramos al máximo, y eso significa dejar fuera otros pensamientos negativos y angustias que nos persiguen todo el rato. Centrarnos en un lienzo en blanco hará que nos olvidemos de todos esos pensamientos y nos permitirá disfrutar del presente 100% , favoreciendo un mejor estado de ánimo y, sobre todo, unas ganas de volver a pintar pronto.

 

·         Mejora nuestra motoricidad fina.

Hobby-s como pintar o dibujar desarrollan nuestra motorcidad fina, eso es la razón por la que en las guarderías las maestras de preescolar realizan muchas actividades creativas con los niños.

 

·         Es divertido.

Crear algo con nuestras propias manos y ver como evoluciona siempre da placer. Hacer algo que nos guste es vital para mantenernos felices y equilibrados aumentando así tanto nuestra esperanza de vida como la calidad de nuestra vida.

 

 

¡Así que, por salud, por entretenimiento o por felicidad, a pintar!

¿Cómo encontrar tu pasión?

                                   

La pasión es una sensación que casi todo el mundo ya ha sentido en un cierto momento; te llena de energía, de alegría y de felicidad a la vez. Sin embargo, encontrarla y perseguirla puede ser un reto para muchos.

En mi opinón, la pasión es lo que realmente te hace sentir vivo, es una emoción que te muestra el paso que debes seguir. Es lo que te dicta tu corazón e intuición pero no es gratis para nada: te obliga tener mucho coraje. 

Me parece muy triste que un día normal de un ciudadano promedio pueda ser bastante monótono: levantarse, ir a trabajar, comer, volver a casa, dormir y ya. Un estudiante casi hace lo mismo, con la excepción de estudiar en vez de trabajar. 

A pesar de eso pienso que eso no es el día que tú también debes tener. No, yo estoy convencida de que puedes cambiar tu vida cuando decidas hacerlo puesto que tienes todo lo que necesitas: tú. 

Lo que te aconsejo es pensar un poquito, salir de tu zona de confort y aprovechar todas las oportunidades que tengas, así poder conocerte a ti mismo y tener más experiencias. En estos momentos encontrarás lo que te apasione, en eso estoy segura. 

¿Y qué hacer cuando ya sabes tu pasión?

Intenta realizar esta actividad tantas veces que puedas. Si haces lo que amas, el éxito vendrá pronto y podrás alcanzar tu objetivo más importante: ser feliz, en mi opinión. El sentimiento que todo el mundo está buscando y lo que está delante de ellos irónicamente. 

Por último tengo otro consejo para ti. No te olvides del hecho de que todos solo tenemos una vida, ya que la ciencia aún no es tan desarrollada que puedas tener varias. Así que, ¿por qué no empezar a hacer lo que te apasione?